WAS KÖRPERPUNK BIETET:
Eine intensive Hinführung und Auseinandersetzung mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Bewegung um deinem Alltag gelassener entgegen zu treten.
BUSINESS PUNK (auf Anfrage)
Regelmäßige Kurse für dein Unternehmen/ dein Team
(Mehr Infos unter Personal Trainings )
SEMINARE/WORKSHOPS
Tages- und Wochenendseminare
für Bewegung und Stressmanagement
OFFLINE PUNK
Bildungsurlaub/Retreats
ZIELE
- Frühzeitiges Erkennen eigener Stress-Symptome und Stress-Muster
- Selbstwirksamkeit gegen Stress: Entwicklung einer eigenen Stressmanagement-Routine
- Verbesserung der Selbstregulation und Resilienz
- Mehr Energie und Motivation
Angebote werden individuell auf die Bedürfnisse deines Teams/Unternehmen angepasst.
Preis nach Angebot auf Anfrage.
Teilnehmeranzahl: 5 – 20