Stressmanagement

WAS KÖRPERPUNK BIETET:

Eine intensive Hinführung und Auseinandersetzung mit Achtsamkeitsübungen, Meditation und Bewegung um deinem Alltag gelassener entgegen zu treten. 

BUSINESS PUNK (auf Anfrage)
Regelmäßige Kurse für dein Unternehmen/ dein Team
(Mehr Infos unter Personal Trainings )

SEMINARE/WORKSHOPS
Tages- und Wochenendseminare 
für Bewegung und Stressmanagement 

OFFLINE PUNK
Bildungsurlaub/Retreats 

ZIELE

  • Frühzeitiges Erkennen eigener Stress-Symptome und Stress-Muster
  • Selbstwirksamkeit gegen Stress: Entwicklung einer eigenen Stressmanagement-Routine
  • Verbesserung der Selbstregulation und Resilienz
  • Mehr Energie und Motivation

Angebote werden individuell auf die Bedürfnisse deines Teams/Unternehmen angepasst.
Preis nach Angebot auf Anfrage.
Teilnehmeranzahl: 5 – 20